Le Chatbot YOGIST

le garde du corps de tous ceux qui travaillent sur un écran

Le chatbot Yogist vous aidera au quotidien
 Vous passez plus de 3h par jour assis devant un écran ?

 

 Vous avez souvent mal au dos, ou aux poignets, les yeux fatigués, du mal à dormir ?

 

 Vous êtes le champion du multitasking ?

 

 Vous courez sans cesse de réunion en réunion ?

 

 Vous êtes plutôt café-cigarette que jogging matinal ?

 

 Vous manquez parfois d’énergie, ou, au contraire, vous avez du mal à la canaliser ?

 

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, le Chatbot YOGIST est fait pour vous !

LE CHATBOT YOGIST, KESAKO ?

 

Un garde du corps qui vous fait bouger et respirer en 2 minutes, tous les jours, au bureau … et partout !

 

Des exercices adaptés à vos besoins et à votre environnement de travail pour  soulager vos douleurs et changer vos habitudes ;

 

Des rappels réguliers pour faire votre pause Yogist, sur votre ordinateur ou votre téléphone.

Soyez Bien Au Bureau en 2 minutes chrono

Comment utiliser le Chatbot YOGIST ?

 

Rendez-vous sur le CHATBOT YOGIST

depuis votre ordinateur ou votre smartphone ;

Pour démarrer, il vous suffit de renseigner :

-Votre prénom
-Votre adresse e-mail

Vous n’avez plus qu’à dire au Chatbot YOGIST :
– La partie du corps à détendre : le cou ? le dos ? les yeux ? …
– Votre besoin : détente ou boost d’énergie ?
– Le niveau de discrétion requis : êtes-vous seul ou au milieu d’un open space ?

Yogist4

Le Chatbot YOGIST vous propose l’exercice de 2 Minutes adapté à vos besoins.

Il ne vous reste qu’à lancer le tutoriel vidéo et à vous laisser guider.

A la fin de l’exercice, vous pouvez choisir de :

  • Visionner une autre vidéo de 2 minutes ;
  • Planifier une prochaine pause Yogist en fonction de votre agenda ;
  • Partager le Chatbot Yogist avec un collègue ou un ami.

TESTEZ UN EXERCICE YOGIST : 5 MINUTES POUR SE RELAXER

Recharger vos batteries avant une réunion importante ? Laissez-vous guider par la technique de l’autosuggestion ! 

Bien au bureau avec Yogist