Découvrez le programme de e-learning « BIEN AU BUREAU » 

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Découvrez notre programme vidéo « Bien au Bureau », la première offre de e-learning à la fois digitale et « physique » pour conserver/prolonger/diffuser les bienfaits du yoga corporate auprès de tous les salariés.

Un dispositif complet de 15 tutoriels de 5 minutes à suivre à son poste de travail, pour chaque partie du corps qui souffre du stress et de la sédentarité (yeux, cou, poignets, lombaires…) et selon chaque situation (fatigue, manque de concentration, prise de parole en public…)

EXTRAIT DU PROGRAMME – 5 MINUTES POUR SE RELAXER

Un programme pour apprendre à se détendre… au bureau !

Voici un exemple d’une vidéo du programme de e-learning « Bien au Bureau avec Yogist ». Ici, cette vidéo  d’autosuggestion permet de se détendre facilement au bureau : une power nap avant de vous remettre à la tâche !

Comme pour toutes les vidéos, nul besoin de se changer ou de sortir son tapis de yoga pour bénéficier d’un bienfait du yoga en 5 minutes chrono.