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YOGIST RÉVOLUTIONNE LA PRÉVENTION SANTÉ EN ENTREPRISE
POUR QUE LE (TÉLÉ)TRAVAIL SOIT – VRAIMENT ! – LA SANTÉ

LE PROBLÈME

80% DES EMPLOYÉS travaillent assis de longues heures devant un ou plusieurs écrans.

LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES ET LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX SONT LES NOUVEAUX « MAUX DU (TELE)TRAVAIL » ET LA PROCHAINE EPIDEMIE : Fatigue oculaire, Cervicalgies, Stress chronique, Lombalgies, Sciatiques, Problèmes de concentration, Tendinité de la souris, Insomnies, Épuisement mental…

NE PAS PRÉVENIR, C’EST PERDRE EN PRODUCTIVITÉ
108 Milliards d’Euros : c’est le coût des TMS qui pèse sur les entreprises

PRENDRE SOIN DU CORPS ET DU CERVEAU DES EQUIPES AU TRAVAIL, C’EST ATTIRER ET RETENIR LES TALENTS DANS L’ENTREPRISE POST-COVID

LA MISSION DE YOGIST

Prévenir et soulager les maux du (télé)travail de vos collaborateurs,
pour les garder sains de corps et d’esprit à l’ère du digital

COMMENT ?

Respirer, c’est la clé. Bouger, c’est la santé.

Avec des pauses cérébrales et physiques YOGIST régulières, les journées de vos collaborateurs sont sans douleurs et plus productives

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“Yogist est un concept complet. Les exercices préviennent des maux physiques, mais pas seulement. Yogist rayonne dans le quotidien au niveau de la communication, de la prise de parole en public, de la gestion de conflits et bien d'autres aspects de la vie en entreprise.”

Katalin VásárhelyiResponsable des Ressources Humaines à la Banque Nationale de Hongrie
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“Tous les exercices vus avec Yogist ont été suffisamment concrets et faciles d'exécution pour les aider dans leur vie de tous les jours au travail.”

François DréanChargé de Communication Interne et Diversité & Inclusion de la Chambre de Commerce Internationale (ICC)
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“Pour nous, c’était clairement l’occasion de mettre en mouvement nos collaborateurs, car nous estimons que la sédentarité est vraiment l’un des fléaux majeurs sur nos secteurs.”

Laëtitia FAUREResponsable QVT chez Aesio Mutuelle
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“J'aime bien les exercices de respiration, ils permettent de se décontracter, de déconnecter et de penser à autre chose. Les salariés se recentrent alors sur eux-mêmes, et ça leur fait du bien.”

Agnès HanletMédecin du travail pour Nokia

LA MÉTHODE YOGIST S’ADAPTE À TOUS LES ENVIRONNEMENTS DE TRAVAIL ET AU « HOME OFFICE »

Sans matériel, sans se changer, sans transpirer

Sans chakras

Au poste de travail

NOS CHAMPS D’ACTION

LE CORPS

TMS, le stress, la sédentarité, mauvaises postures au travail…

LE CERVEAU

stress, bruit ambiant, voyages, multitasking, concentration…

L’ALIMENTATION

cruciale pour notre énergie

LE SOMMEIL

de moins en moins réparateur

LE MANAGEMENT

et les relations au sein de l’organisation

LES ÉTAPES DE LA MÉTHODE YOGIST

1- LA RESPIRATION

Gérez votre énergie et votre stress au bureau … et partout ailleurs.

2- LES YEUX

Soulagez et protégez vos yeux hypnotisés par la lumière bleue des écrans.

3- LE COU

Détendez la zone des cervicales et prévenez le « tech neck ».

4- LE HAUT DU DOS

Soulagez les contractures dans les épaules, les trapèzes, les omoplates…

5- LES MAINS

Protégez vos poignets contre la tendinite de la souris.

6- LA CONCENTRATION

Préparez un discours, gardez les idées claires, travaillez malgré le bruit de l’open space…

7- LES JAMBES

Etirez vos ischio- jambiers pour protéger votre dos et améliorer le retour veineux.

8- LES LOMBAIRES

Renforcez votre sangle abdominale et protégez le bas de votre dos.

9- LES HANCHES

Prévenez les douleurs de sciatique et le « syndrome du fessier mort ».

10- LA RELAXATION

Rechargez vos batteries en 5 minutes chrono ou dormez comme un bébé.

Testez un exercice YOGIST: c’est la Fédération Française de Cardiologie qui vous le conseille!

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En présentiel, en digital, pour découvrir, pour approfondir et même pour former.

Les solutions entreprises YOGIST