Elle a choisi la formation de Yogist pour devenir une animatrice du bien-être au travail. Elle raconte.
Hélène :
Je travaille dans un grand groupe bancaire. J’ai choisi de faire cette formation de Yogist parce que je vois dans mon environnement beaucoup de personnes qui sont stressées, qui ne font pas forcément attention à faire de l’activité physique au quotidien. On fait beaucoup de télétravail aussi ; et on se rend compte que dans les open spaces, beaucoup se plaignent, qui d’un mal de dos, qui d’un mal aux cervicales, aux yeux… etc. C’est ce qui m’a vraiment donné envie de faire la formation, pour apporter plus de bien-être au quotidien de mes collègues.
”« J'ai fait la formation pour apporter plus de bien-être au quotidien à mes collègues. »
Hélène :
J’espère pouvoir rapidement leur proposer des exercices ; pour pratiquer le bien-être au travail au quotidien.
À propos de ces deux journées de formation : j’étais très motivée, j’avais déjà hâte avant d’arriver. Et en fait je suis requinquée ! Parce que je trouve que c’est très positif, très énergisant, on apprend énormément de choses déjà pour soi.
J’ai déjà commencé à pratiquer dans le métro hier, avec les difficultés des transports en commun. J’ai hâte de diffuser les différents exercices autour de moi. Je suis ravie de continuer et partager toutes les nouveautés que j’ai apprises, et toutes mes connaissances acquises pendant ces deux journées de formation, et que je continue à acquérir.
Regardez le témoignage de Hélène en vidéo :
