YOGIST REVOLUTIONNE LA PRÉVENTION SANTÉ EN ENTREPRISE
POUR QUE LE (TÉLÉ)TRAVAIL SOIT – VRAIMENT ! – LA SANTÉ

LE PROBLÈME

80% DES EMPLOYÉS travaillent assis de longues heures devant un ou plusieurs écrans.

LES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES ET LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX SONT LES NOUVEAUX « MAUX DU (TELE)TRAVAIL » ET LA PROCHAINE EPIDEMIE : Fatigue oculaire, Cervicalgies, Stress chronique, Lombalgies, Sciatiques, Problèmes de concentration, Tendinité de la souris, Insomnies, Épuisement mental…

NE PAS PRÉVENIR, C’EST PERDRE EN PRODUCTIVITÉ
108 Milliards d’Euros : c’est le coût des TMS qui pèse sur les entreprises

PRENDRE SOIN DU CORPS ET DU CERVEAU DES EQUIPES AU TRAVAIL, C’EST ATTIRER ET RETENIR LES TALENTS DANS L’ENTREPRISE POST-COVID

LA MISSION DE YOGIST

Prévenir et soulager les maux du (télé)travail de vos collaborateurs,
pour les garder sains de corps et d’esprit à l’ère du digital

COMMENT ?

Respirer, c’est la clé. Bouger, c’est la santé.

Avec des pauses cérébrales et physiques YOGIST régulières, les journées de vos collaborateurs sont sans douleurs et plus productives

LA MÉTHODE YOGIST S’ADAPTE A TOUS LES ENVIRONNEMENTS DE TRAVAIL ET AU “HOME OFFICE”

Sans matériel, sans se changer, sans transpirer

Sans chakras

Au poste de travail

NOS CHAMPS D’ACTION

LE CORPS

TMS, le stress, la sédentarité, mauvaises postures au travail…

LE CERVEAU

stress, bruit ambiant, voyages, multitasking, concentration…

L’ALIMENTATION

cruciale pour notre énergie

LE SOMMEIL

de moins en moins réparateur

LE MANAGEMENT

et les relations au sein de l’organisation

LES ETAPES DE LA MÉTHODE YOGIST

1- LA RESPIRATION

Gérez votre énergie et votre stress au bureau … et partout ailleurs.

2- LES YEUX

Soulagez et protégez vos yeux hypnotisés par la lumière bleue des écrans.

3- LE COU

Détendez la zone des cervicales et prévenez le « tech neck ».

4- LE HAUT DU DOS

Soulagez les contractures dans les épaules, les trapèzes, les omoplates…

5- LES MAINS

Protégez vos poignets contre la tendinite de la souris.

6- LA CONCENTRATION

Préparez un discours, gardez les idées claires, travaillez malgré le bruit de l’open space…

7- LES JAMBES

Etirez vos ischio- jambiers pour protéger votre dos et améliorer le retour veineux.

8- LES LOMBAIRES

Renforcez votre sangle abdominale et protégez le bas de votre dos.

9- LES HANCHES

Prévenez les douleurs de sciatique et le “syndrome du fessier mort”.

10- LA RELAXATION

Rechargez vos batteries en 5 minutes chrono ou dormez comme un bébé.