En 2025, la santé mentale devient la Grande cause nationale, preuve que le sujet ne peut plus être ignoré. Stress, anxiété, burn-out : les entreprises voient déjà les effets d’un mal-être généralisé sur la motivation, la productivité et l’absentéisme. Pourtant, trop d’actions restent réactionnelles : on intervient quand les salariés vont mal, quand les arrêts de travail s’accumulent, quand la motivation s’effondre. Et si on prenait le problème à l’envers ? Plutôt que d’éteindre les incendies, il est temps d’investir dans la prévention. Anticiper les risques, créer un environnement sain, intégrer le bien-être mental au quotidien… C’est là que se joue la vraie transformation. Une approche qui profite autant aux salariés qu’aux entreprises elles-mêmes.
Pourquoi les chiffres 2025 sur la santé mentale inquiètent
Les chiffres parlent d’eux-mêmes : trois salariés sur quatre souffrent de troubles psychologiques liés au travail (Observatoire de la Qualité de Vie au Travail, 2024). Stress, anxiété, fatigue chronique… autant de signaux qui ne peuvent plus être ignorés.
En 2023, 25 % des arrêts de travail longs étaient dus à des troubles psychologiques, faisant de la santé mentale la première cause d’absence prolongée, contre 18,2 % en 2019 (Datascope AXA 2024). Les jeunes générations sont particulièrement touchées : chez les moins de 30 ans, cette part est passée de 16,1 % à 25,6 % en seulement quatre ans.
Face à ces chiffres, attendre que les problèmes s’installent n’est plus une option. Miser sur la prévention, c’est éviter ces situations avant qu’elles ne deviennent critiques, et assurer un cadre de travail plus sain et durable pour tous.
Identifier les besoins en santé mentale dans l’entreprise
Constater l’importance de la santé mentale au travail, c’est bien, mais encore faut-il savoir comment agir. Beaucoup d’entreprises lancent des initiatives sans vraiment comprendre les besoins réels des salariés. Résultat : des actions inefficaces et une démotivation qui persiste.
1. Détecter les signes de mal-être
Stress, irritabilité, fatigue chronique, désengagement… Ces signaux doivent alerter. Un employé qui multiplie les absences, fait plus d’erreurs ou évite les échanges souffre peut-être d’un mal-être lié au travail. Ignorer ces signes, c’est prendre le risque de voir la situation empirer.
2. Instaurer une culture de l’écoute
Les salariés n’osent pas toujours parler de leur état émotionnel. Pourtant, des petites actions suffisent à libérer la parole et identifier les vrais besoins : entretiens réguliers, boîtes à idées anonymes, formations sur le bien-être en entreprise…
3. Mesurer et ajuster
Questionnaires anonymes, analyse du turnover et des arrêts maladie : suivre ces indicateurs permet d’adapter les actions en fonction des réalités du terrain. Une fois les besoins identifiés, il est temps de mettre en place des solutions concrètes !
Les actions concrètes à mettre en place
Sans tout révolutionner, les entreprises ont la possibilité d’améliorer facilement la santé mentale de ses employés. Surtout si le travail préalable d’identification des besoins a été réalisé. L’essentiel est de mettre en place des actions concrètes et d’en suivre les résultats.
D’abord, nous conseillons les pauses actives en entreprise. Trop souvent, les journées s’enchaînent sans vraie coupure, laissant place au stress et à la fatigue mentale. Pourtant, quelques minutes d’exercices de respiration ou d’étirements suffisent à relâcher la pression et à améliorer la concentration. Certaines entreprises intègrent même des séances collectives en début de journée ou après la pause déjeuner.
Ensuite, l’aménagement du temps et de l’espace de travail a son rôle à jouer. Offrir plus de flexibilité permet aux employés de mieux gérer leur charge mentale. Cela peut passer par des horaires adaptés, du télétravail partiel, des espaces de détente. Une entreprise qui fait confiance à ses équipes sur leur organisation réduit naturellement le stress et favorise l’engagement.
Enfin, il est essentiel de sensibiliser et former. Les managers, souvent en première ligne, doivent apprendre à repérer les signaux d’alerte et à réagir de manière bienveillante. Des formations sur la gestion du stress, la communication ou encore la prévention du burn-out aident à créer un climat plus serein.
En combinant ces différentes approches, les entreprises peuvent améliorer durablement la santé mentale de leurs salariés, sans que cela devienne une contrainte ou entraîne un coût démesuré.
Une prévention réussie : l’exemple de Yogist
Cela fait déjà dix ans que Yogist s’engage dans la prévention des maux liés au travail, en combinant bien-être physique et mental. Notre approche se base sur des pauses actives, accessibles à toutes et tous et intégrées directement dans le quotidien professionnel, que ce soit au bureau, en usine, en magasin ou en télétravail. Si vous souhaitez voir les effets de cette prévention en entreprise sur la santé mentale des travailleurs, parcourez notre recueil de témoignages clients. Nous vous présentons ici un bref aperçu de ce que nous avons mis en place pour la Banque Nationale de Hongrie depuis 2021 :
- En premier lieu, nous avions formé 3 référentes du bien-être au travail, toutes au sein de l’équipe du développement managérial, bien-être et diversité de la Banque Nationale de Hongrie.
- Ensuite, grâce à leur certification Yogist, ces trois animatrices ont mis en place des ateliers de bien-être mental et physique à disposition de tous les employés à un rythme hebdomadaire.
- En 2023, la Banque Nationale de Hongrie a développé un Intranet où chaque employé pourrait retrouver des pauses Yogist en vidéo, toutes traduites en Hongrois.
- Cette année, le programme de bien-être au travail prend de l’ampleur grâce à la cinquantaine de collaborateurs qui vont devenir « Ambassadeurs WELL » au sein de l’organisation.
Découvrez le témoignage client
En 2025, alors que la santé mentale est une Grande Cause Nationale, les entreprises ont une vraie opportunité d’agir. Non seulement pour le bien-être de leurs salariés, mais aussi pour leur propre performance et leur durabilité. Car un employé en bonne santé mentale, c’est un employé plus engagé, plus créatif et plus motivé. Place à l’action !
parlez-nous de votre projet
