AU BUREAU OU EN TÉLÉTRAVAIL, FAITES CHAQUE JOUR UNE PAUSE CÉRÉBRALE OU PHYSIQUE
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IDEAL EN TELETRAVAIL OU AU BUREAU :
- Plus de 100 pauses YOGIST en vidéo, guidées et sous-titrées
- En 2 minutes, sans bouger de votre chaise, à faire au bureau ou chez vous
- Un chatbot qui vous rappelle de bouger régulièrement et sélectionne les meilleurs exercices pour vous
- Un algorithme qui vous connait mieux au fil des sessions
- Pour soulager une tension musculaire, vous concentrer ou vous détendre
- En Français ou en Anglais
1.
Où avez vous mal ?
Aux yeux, au cou, au dos, partout ?
2.
Avez-vous besoin de vous détendre ou d’un boost d’énergie ?
3.
Etes-vous en télétravail ou au milieu d’un open space et faut-il rester discret ?
Répondez aux questions du chatbot et laissez-vous guider !
Les 5 premiers exercices du garde de corps digital Yogist sont gratuits.
Gérer mon stress en toute situation
Soulager mes épaules
Détendre mes lombaires
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