YOGIST invente le yoga corporate pour que vous soyez BIEN AU BUREAU

Ils ont déjà adopté la Méthode Yogist©

YOGIST DANS VOTRE ENTREPRISE

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YOGIST, LE LIVRE

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Découvrez notre méthode de yoga corporate avec le livre Comme un Yogist : des exercices à réaliser sur votre chaise, des conseils pour être BIEN AU BUREAU et un tutoriel vidéo. 

LE YOGA CORPORATE POUR ÊTRE BIEN AU BUREAU

Quels bienfaits pour le salarié ?

Y-salaries

Quels bénéfices pour l’entreprise ?

Yogist-Entreprise

LA METHODE YOGIST© 

Validée par des ostéopathes et psycho-ergonomes.

Pas de sanskrit, pas de « chakras », pas d’acrobatie,  mais des exercices simples qui renforcent et détendent le corps et l’esprit.

PROFESSIONNALISME

Les meilleurs professeurs de yoga sélectionnés et formés. Un vocabulaire, un style, des interlocuteurs adaptés au monde de l'entreprise.

BIEN-ETRE

Des exercices qui ciblent les douleurs de dos et aident à gérer le stress. Les mouvements que votre ostéopathe rêverait que vous fassiez régulièrement.

SUR-MESURE

Un pratique qui s'adapte à tous les collaborateurs, quels que soient leur forme physique et leur âge. Des sessions sur-mesure en fonction de vos contraintes de temps et d'espace

NOTRE INNOVATION : LE YOGA SUR CHAISE

Sans transpirer

Sans se changer

Sans matériel

∞ Tous les bienfaits du yoga en salle de réunion

∞ Des postures simples à refaire seul à son bureau

LES YOGISTES

TÉMOIGNAGES D’EXPERTS

Par Marlène Biotteau, ingénieure ergonome et psychologue du travail, intervenante auprès de la DIRECCTE et de la médecine du travail, enseignante en Prévention des Risques Professionnels dans les domaines techniques et organisationnels :

``Au sein des activités de service, les nouveaux modes d’organisation du travail engendrent des impacts et des risques professionnels spécifiques, dont les conséquences directes et indirectes peuvent être particulièrement coûteuses à la fois pour les entreprises et pour les salariés.

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Il est donc essentiel aujourd’hui de pouvoir proposer des méthodes innovantes et intégratrices de la gestion de ces risques – absentéisme, arrêts de travail, perte de motivation… – et de contrer ainsi les impacts liés au stress, tels que les ulcères, les migraines, les troubles de la vision, mais également les troubles musculo-squelettiques et leurs lots de douleurs lombaires, dorsales, cervicales, articulaires et ligamentaires.
La méthode YOGIST s’intègre dans les modèles dits de « prévention primaire » de la Santé au travail, au sens où il s’agit d’une approche et d’une méthode permettant de réduire et/ou de circonscrire certains risques professionnels clés, avant leur apparition, et leurs éventuelles conséquences néfastes sur l’état de santé des salariés.
Par son contenu et sa pédagogie, la méthode YOGIST innove dans le sens où elle permet aux participants d’être dans le « pouvoir d’agir » via l’acquisition de connaissances et de compétences à déployer en situation réelle.
Par sa forme et ses mises en situation réelle, la méthode YOGIST intègre les spécificités et les particularismes de toutes et tous, à la fois sur le plan biomécanique, et en termes de contraintes physiques du poste de travail.
Enfin, la méthode YOGIST contribue à l’équilibre – régulièrement oublié et pourtant essentiel – entre le psychisme et le corps, en « passant par le corps » pour redonner, aux uns et aux autres, les clés et les moyens de se protéger et de se redynamiser, et ce, quelque soit son état de santé ou son activité de travail. « 
Par Jérôme Sebban est ostéopathe DO, directeur du Centre européen d’enseignement supérieur de l’ostéopathie de ParisAncien consultant-formateur dans la prévention des risques humains dans l’entreprise, il forme les professeurs yogist.

``L’augmentation des troubles musculo-squelettiques générés en partie par l’activité professionnelle pose la question de notre mode de vie, d’une part, et du fonctionnement de l’entreprise, d’autre part. La méthode Yogist apporte....

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… une alternative novatrice pour gérer notre santé et notre performance dans l’entreprise. Parce qu’elle repose sur une approche biopsychosociale, elle intègre dans notre mode de vie un “pouvoir d’agir” sur notre santé. Son approche se base sur une anatomie précise et des solutions adaptées à tous, quels que soient nos antécédents médicaux, ainsi que sur une écoute de notre propre corps. Enfin, elle développe un état d’esprit collectif autour du bien-être au travail. Sa forme pédagogique permet de s’attribuer des exercices de levée de tension simples et concrets à mettre en œuvre au quotidien. Pour conclure, la méthode Yogist permet à chacun de prendre conscience de son capital santé et de l’importance de l’entretenir. »

TÉMOIGNAGES D’APPRENTIS YOGIST