Webinaire découverte
Boostez votre bien-être au travail numérique
En live distanciel
Ce webinaire interactif sensibilise les participants aux effets du travail sédentaire et du numérique sur la santé, tout en proposant des solutions pratiques à intégrer dans leur quotidien, au bureau ou en télétravail. Adoptez des gestes simples et efficaces pour améliorer votre bien-être au travail, directement depuis votre chaise, derrière votre écran !
- Comprendre les impacts du numérique et de la sédentarité sur la santé.
- Pratiquer des micro-pauses actives : postures, respiration et étirements, guidés par un animateur en direct.
- Appliquer des techniques anti-stress express et des bonnes pratiques ergonomiques pour prévenir TMS et fatigue cognitive.
1. Présentation des enjeux, échanges via le chat sur les besoins et tensions des participants
2. Exercices en temps réel : chacun pratique depuis son bureau ou en groupe.
3. Conseils personnalisés : questions/réponses en direct via le chat.
- Engagement immédiat : format interactif qui capte l’attention.
- Accessible à tous : participation sans contrainte de lieu ni de matériel.
- Création de lien : favorise la cohésion d’équipe, même à distance, sans limite de participants.
COMMUNICATION
Kit de communication inclus
BONUS
- Droit de captation pour diffusion du replay
- Le garde du corps digital pour refaire seul les techniques découvertes
DÉTAILS TECHNIQUES
DURÉE
45min+ 15 min Q-R soit total 1 heure
NOMBRE de participants
Illimité
MÉTIERS
Sédentaires connectés
MATÉRIEL
Votre outil Teams, Zoom, Webex...
ORGANISATION
Test technique en conditions réelles en amont
LANGUE
FR, ENG, ESP, BR, IT
