UN PROGRAMME DE QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL POUR VOTRE ENTREPRISE

Que vous soyez 10 ou 10 000 collaborateurs, au bureau ou en télétravail, dans un open space à la Défense, une boutique à Nice ou une usine dans le Loiret : YOGIST construit avec vous le programme de qualité de vie au travail adapté à votre environnement et à vos enjeux.

Construisons ensemble votre programme de QVCT !

Nos entreprises clientes en parlent

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“Yogist est un concept complet. Les exercices préviennent des maux physiques, mais pas seulement. Yogist rayonne dans le quotidien au niveau de la communication, de la prise de parole en public, de la gestion de conflits et bien d'autres aspects de la vie en entreprise.”
Katalin VásárhelyiResponsable des Ressources Humaines à la Banque Nationale de Hongrie

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“Tous les exercices vus avec Yogist ont été suffisamment concrets et faciles d'exécution pour les aider dans leur vie de tous les jours au travail.”
François DréanChargé de Communication Interne et Diversité & Inclusion de la Chambre de Commerce Internationale (ICC)

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“J'aime bien les exercices de respiration, ils permettent de se décontracter, de déconnecter et de penser à autre chose. Les salariés se recentrent alors sur eux-mêmes, et ça leur fait du bien.”
Agnès HanletMédecin du travail pour Nokia

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“Pour nous, c’était clairement l’occasion de mettre en mouvement nos collaborateurs, car nous estimons que la sédentarité est vraiment l’un des fléaux majeurs sur nos secteurs.”
Laëtitia FAUREResponsable QVT chez Aesio Mutuelle

Découvrez tous nos témoignages clients

UNE DÉMARCHE DE QUALITE DE VIE AU TRAVAIL EN 4 ÉTAPES

ÉTAPE 1
SENSIBILISER SUR LE TERRAIN

Évènements
Ateliers découverte
Jeu du Well At Work®
Sessions nomades

ÉTAPE 2
ENSEIGNER COLLECTIVEMENT

Programme de sessions régulières
Ateliers thématiques

ÉTAPE 3
ACCOMPAGNER INDIVIDUELLEMENT

Garde du corps digital
Programme de E-learning

ÉTAPE 4
FORMER

Formation pour les managers
Formation de référents QVCT en interne

ÉTAPE 1 : SENSIBILISER SUR LE TERRAIN

ÉVÈNEMENT QVT

Intégrez un IceBreaker, un talk ou une bulle Yogist à votre Evènement en ligne ou en présentiel, votre séminaire ou votre team-building. Pendant 20 min ou 2 heures, brisez la glace, inspirez et faites bouger votre public… même à distance !

Votre évenement sur-mesure

ATELIERS DÉCOUVERTE

45 min en webinar ou 1h15 en présentiel pour sensibiliser vos collaborateurs aux gestes et postures au travail.

Organisez un atelier découverte

NOUVEAU ! LE JEU DU WELL AT WORK®

Inspiré par la Fresque du Climat, alliant réflexions, pratiques et discussions, le Jeu du Well At Work® est un atelier complet et participatif qui vous permettra d’engager vos collaborateurs et de les sensibiliser concrètement aux maux du travail et à leurs solutions.

Organisez le Jeu du Well At Work® !

SESSIONS NOMADES AUX POSTES DE TRAVAIL

Un intervenant Yogist fait le tour des bureaux et propose des mini-sessions de 15 min aux collaborateurs présents, à leurs postes de travail et par petits groupes, pour leur apprendre à bien se positionner sur leurs sièges, à se concentrer au milieu du bruit, à détendre leurs yeux, à étirer leur cou… bref, à travailler sans se casser ! De quoi re-créer du lien avec ses voisins et sensibiliser proactivement tous les collaborateurs, même les plus pressés et les moins réceptifs !

Organisez des sessions nomades

ÉTAPE 2 : ENSEIGNER COLLECTIVEMENT

PROGRAMME DE 12 SESSIONS EN VISIOCONFERENCE

Organisez des bulles de respiration et de mouvements, en équipe, chaque mois. Les collaborateurs apprendront à prendre soin d’eux pendant leur journée de travail, au bureau ou à la maison :

30 min pour déstresser
30 min pour reposer mes yeux fatigués par les écrans
30 min pour détendre mon cou
30 min pour soulager mes épaules
30 min pour prévenir la tendinite de la souris
30 min pour protéger mon dos
30 min pour éviter les douleurs de sciatique
30 min pour me concentrer
30 min pour retrouver de l’énergie
30 min pour recharger mes batteries
30 min pour mieux dormir
30 min pour bouger, même quand je suis pressé

ATELIERS THÉMATIQUES

Une heure en présentiel ou en distanciel pour approfondir un sujet de Qualité de Vie et des Conditions de Travail.

Atelier Alimentation

Bien manger en télétravail ou au bureau

Atelier Sommeil

Dormir comme un bébé quand on est hyperconnecté

Atelier Stress

Rester zen à l’ère du digital

Atelier Energie

Retrouver de l’énergie quand on enchaîne les réunions

Atelier Concentration

Se reconcentrer quand on est en multitasking permanent

ÉTAPE 3 : ACCOMPAGNER INDIVIDUELLEMENT

GARDE DU CORPS DIGITAL

Le garde du corps Yogist est un « chatbot », un robot en ligne qui vous rappelle de faire une pause corporelle ou physique pendant votre journée pour travailler sans vous abimer. Dites-lui 1) où vous avez mal (les yeux, le cou, le dos…) 2) si vous êtes fatigué/ stressé/ déconcentré 3) Si vous êtes au bureau (et avez besoin de rester discret) ou si vous télétravaillez et BOUM, il vous propose un exercice en vidéo de 2 min chrono pour étirer votre cou, soulager vos yeux, étirer votre dos ou retrouver de l’énergie à votre bureau.

Offrez un accès au garde du corps YOGIST à tous vos collaborateurs !

PROGRAMME E-LEARNING

Hébergez sur votre intranet RH, votre LMS ou vos réseaux sociaux internes, des capsules vidéos sur les bonnes pratiques à adopter au bureau ou en home office avec notre programme Elearning « Bien au Travail » : 15 capsules thématiques de 5 min pour changer les habitudes et enrichir vos programmes de formation en ligne.

ÉTAPE 4 : TRANSMETTRE

FORMATION MANAGERS

Pour changer le travail de l’intérieur, Yogist forme vos managers à prendre soin d’eux au travail pour rester performants… et à diffuser ces techniques au sein de leurs équipes.

Découvrir le programme de formation pour les managers

FORMATION CERTIFIANTE DE RÉFÉRENTS QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL INTERNES

3 journées pour former des collaborateurs volontaires à diffuser les techniques de prévention du stress et des tensions au travail, et à faire vivre la démarche QVCT au sein de leurs équipes.

DECOUVRIR LE PROGRAMME DE FORMATION CERTIFIANTE