LE BLOG YOGIST

La sédentarité des salariés est à l’origine de nombreux maux affectant leurs performances. Les douleurs diverses et le stress réduisent leur efficacité. La g...

C’est indéniable les nouvelles technologies ont changé le secteur du travail. Si le digital et l’innovation sont au centre des préoccupations, on délaisse tr...

C’est la période, les nuits sont longues, les journées commencent à être froides et votre moral commence peu à peu à être touché. Ajoutez à cela une touche d...

Prendre soin de son cœur en douceur Yogist  vous livre dans un article de Santé Magazine ses conseils et exercices à effectuer pour lutter contre le stress.

Le matin, méditez; pendant la journée, ne réagissez pas; le soir, prenez un temps d’introspection.
Lorsque nous interagissons avec les autres, au bureau, che...

Rendre ma réunion efficace !
Repensez à la dernière réunion à laquelle vous avez participé (au bureau, avec votre syndic de copropriété, au conseil d’école…)...

Apprenez à ne faire qu’une seule chose à la fois
On a longtemps cru qu’être multitâche – faire plusieurs choses à la fois – était le secret de l’efficacité, ...

Battez-vous, mais en vous amusant !
Un concept qui est en train de voler en éclats, et dont j’ai inconsciemment fait les frais. Un jour, en parlant de mon av...

Face à l’agressivité, demandez-vous toujours : « Quel est son tourment ? »
Bienveillance. J’ai toujours regardé avec un peu de méfiance ce mot devenu un conc...

Bougez… même dans les transports !
Avez-vous entendu parler du « syndrome du fessier mort » ? Si vous restez assis huit heures par jour devant un ordinateur ...

Vous pouvez choisir d’avoir raison… Ou de restez marié
On peut être diplômée d’un prestigieux doctorat en psychologie de Stanford, avoir grandi à Los Angeles...